В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются главной причиной смерти и инвалидности в мире.
Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
На сегодняшний день известно более 200 факторов риска (ФР), воздействие которых в той или иной степени влияют на формирование сердечно-сосудистых заболеваний.
Все существующие ФР могут быть регулируемые и нерегулируемые.
Нерегулируемые факторы риска, то есть те, которые от нас не зависят:
- Пол и возраст: риск у мужчин выше, чем у женщин; с возрастом различия уменьшаются.
- Менопауза. У женщин в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний выше.
- Наследственность. Болезни сердца у Ваших прямых родственников говорят о более высокой вероятности развития подобных болезней и у Вас.
- Поражение органов мишеней (сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаз, периферические сосуды). Наличие необратимых заболеваний перечисленных органов значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы.
Регулируемые факторы риска, на которые мы можем повлиять:
- Курение — названо первым, т. к. легче всего устраняется: курение повышает риск заболеваний сердца в 2 раза; повышает риск атеросклероза, облитерирующих заболеваний сосудов, онкологических заболеваний; повышает холестерин ЛПНП (самый плохой для сердца); повышает артериальное давление как у больных гипертензией, так и у лиц с нормальным давлением.
- Гиперхолестеринемия.
- Дислипидемия (изменение соотношения уровней различных фракций холестерина).
- Повышение систолического артериального давления> 140 мм Hg.
- Повышение диастолического артериального давления> 90 мм Hg.
- Повышенное потребление соли.
- Ожирение
- Злоупотребление алкоголем.
- Гиподинамия (ежедневные упражнения легкой или средней интенсивности в течение 20 мин уменьшают риск смерти от ИБС на 30%).
- Стрессы.
- Повышение сахара в крови.
- Пульсовое артериальное давление (разница между систолическим и диастолическим) больше 60 мм Hg, высокая вариабельность артериального давления (разброс значений в пределах суток), недостаточное снижение или повышение артериального давления ночью. Т. е. не должно быть резких скачков давления, а ночью артериальное давление должно быть ниже дневного.
- Тахикардия, т. е. частый пульс или сердцебиение.
- Синдром ночного апноэ. Это-храп и кратковременные остановки дыхания во время сна.
- Социально-экономическое положение (чем ниже социальный статус, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний).
Подготовлено по материалам интернета.
